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决胜21点优酷 >> 冬澤特醫:疲勞可能會引發癌癥

本期21点30分钟公开:冬澤特醫:疲勞可能會引發癌癥

作者:冬澤特醫 發布時間:2015-07-03 09:04:57 瀏覽次數:1611

决胜21点优酷 www.zqndwf.com.cn 長期疲勞誘發癌癥

隨著現代生活節奏加快,各個階層的人都有自己的生活壓力,導致很多人長期受到慢性疲勞的困擾,它雖不像一些嚴重疾病那樣直接危害到人們的生命,但長期疲勞仍然會帶來嚴重的健康隱患,甚至誘發癌癥。

疲勞不僅可以由體力活動引起,也可以由不良情緒如生氣、情緒低落等因素引起。以下是常見的引起疲勞的幾種因素。

人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反,若缺少運動,肌肉會變得虛弱,當機體要運用它們時,便需花更大的氣力?;褂幸恍┤司P緣姆美蚣?、抗抑郁藥、某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停藥后,疲倦就會消失。冬澤特醫調查顯示,除了熬夜、失眠可引起疲勞外,有些人常利用雙休日睡懶覺,且振振有詞地說這是養精蓄銳。殊不知,遲睡遲起擾亂了生物鐘,更容易導致疲勞。抑郁是導致疲倦的最普遍原因,情緒不好、過度緊張可直接導致疲倦。另外就是我們的日常飲食問題,若日常飲食以各種加工食品為主,人體會感到疲乏,不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。人在脫水后,血容量降低,體力下降,精力不支。一般每人每日最好飲用8~10杯水。如果全神貫注于某物過久,人體會感覺頭昏腦漲、四肢麻木,此時應閉目養神片刻。

冬澤特醫在這里提醒您,俗話說“積勞成疾”,很多人工作或者生活太過勞累,長期下來導致很多疾病的發生。所以不管是生活還是工作都應該注意勞逸結合。

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