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大亨娱乐城21点:【冬澤特醫】如何選擇益生菌?這些誤區要知道!

作者:冬澤特醫 發布時間:2018-06-12 09:33:34 瀏覽次數:751

决胜21点优酷 www.zqndwf.com.cn 如何選擇益生菌?這些誤區要知道!


寶媽寶爸們注意了,自家的寶寶經常經常挑食,厭食,身體抵抗力差,過敏反應等,還有自己家老人經?;崴檔劍罕忝卣嬡萌送誹?,吃了很多藥效果都不明顯,一停便秘又來了。這些問題,其實很大一部分原因是腸道內的菌群失調引起的。

什么是益生菌?


益生菌不僅包括我們常常所說的乳酸菌(發現于酸奶中),還包括所有天然存在于人體腸道內的有益菌,尤其是雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌。


腸道、口腔、皮膚、陰道是人體四大菌庫,現在研究得最多的是腸道及陰道的微生態,腸道是人體內最大的菌庫。

腸道問題的“罪魁禍首”是誰?


大家可能都比較重視身體的五臟健康,而忽略了腸道內菌群的平衡。我們經常有消化不良,喝啤酒壞肚子,便秘,腹瀉,腸胃問題等,這些很有可能是腸道菌群失衡引起的。

益生菌的作用


在對人體的保健、營養方面,益生菌更是能合成多種維生素,如尼克酸、葉酸、泛酸、煙酸和維生素Bl、B2、B6、B2等,促進機體對蛋白質的消化吸收;促進機體對鈣、鐵、維生素D的吸收,具有幫助消化、增進食欲的功能。


益生菌作為非特異性免疫調節因子,通過細菌本身或細胞壁成分刺激宿主免疫細胞,使其激活,從而促進吞噬細胞活力,增加人體抵抗疾病的能力。


益生菌還可降低膽固醇、抑制癌癥、治療胃腸疾病,使你免受食物中毒,提高人體免疫力,對抗各種致病微生物,還可排出毒素及環境污染物。幸運的是,你已經有 (或者應該)上萬上億個這類衛士在你的體內。它們就是益生菌——那些生存在人體胃腸道內的活的有益菌,它們形成了你體內抵御疾病的第一道防線。


選擇益生菌哪些雷區不能踩?

不知如何判斷安全性?

安全性是人類服用益生菌的首要判斷標準,特別是針對免疫系統尚未發育成熟的嬰幼兒來講,安全性尤為重要。


不看活性盲目選擇?


益生菌必須是“活的”,才能起到健康作用,這是益生菌產生功效的基礎;



不管菌種隨便吃?


益生菌的功效是以“菌株”為準的,并非所有菌種益生菌都具有一樣的功效;


喝酸奶喝乳酸飲料效果相同?


酸奶中益生菌的活菌數量少,活性也差。另一方面,酸奶中的益生菌沒有抵抗胃酸、膽汁及消化酶的能力。



冬澤健康智選

益生菌需要根據活性菌株數量及不同年齡腸道設計來選擇,因為不同年齡層所需要的益生菌數量是不同的,選擇性價比高的益生菌效果更好。


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